En este libro aprenderás a dejar de lado las excusas, para transformarlas en acciones que te llevarán de la mano a lograr los resultados que siempre has deseado, sin dietas, sin sufrir y sin sacrificios para lograr el peso adecuado y saludable para tu cuerpo. Se ha comprobado que las dietas no funcionan porque solo están tratando el síntoma que se ve por fuera, pero nunca tratan las emociones que hacen que tu mente te mantenga en el peso que estás. Trabajar por fuera sin cambiar las causas que las originaron es una tarea ardua y que te brinda pocos resultados. A través de simples ejercicios de Coaching y Programación Neurolingüística cambiarás tus parámetros mentales y hábitos cotidianos que siempre te han limitado, descubriendo tu esencia y fuerza interior para sacar la mujer delgada que llevas en tu interior. Crearás una nueva realidad para ti. Generarás nuevas habilidades que marcarán un antes y un después en tu vida. El libro está escrito de tal forma que realices un viaje de autoconocimiento, y luego tomar las herramientas que mejor puedas utilizar para lograr una reeducación consciente y definitiva en tu manera de vivir logrando tu meta: “tu peso ideal.” “Si convences a tu mente, el cuerpo siempre la seguirá”.